Yoga für Tangotänzer

YT – Yoga für Tangotänzer

jeden Montag: 17:30 – 18:30 Uhr          *Anmeldung erforderlich!

Ort: Mehrzwecksaal Arzl, Schusterbergweg 15, 6020 Innsbruck

Offene Stunde für jedes Niveau, Follower und Leader;

Je nach Thema des Monats werden wir spezifische Körperregionen mit den entsprechenden Yogaposen stärken/dehnen und somit die besten Voraussetzungen für eine starke Achse und Balance im Tango schaffen.

Ablauf: Nach einer einfachen Yoga-Aufwärmphase analysieren wir Bewegungen im Tango mit der Yogabrille und bauen sie in einen Flow mit Musik ein. Wir beenden die Stunde mit entspannenden Yogaposen.

Unser Ziel ist vor allem, durch die Yogapraxis mehr Bewegungsfreiraum zu schaffen und so gleichzeitig unsere Achse und Balance zu festigen.

Martina ist zertifizierte Yogalehrerin mit integrierter Basicausbildung in Spiraldynamik. (Für Interessierte hier der Link zur Spiraldynamik: https://www.spiraldynamik-yoga.at/)

Bitte eigene Matte und evtl. Decke mitbringen.

*Anmeldung direkt bei Martina: +43 660 2124737 (SMS oder What’s App)

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